Ingrédients pour 2 Personnes:

  • 2 bananes
  • 1 c à soupe de graines de lin
  • 4 c à soupe de cottage cheese
  • 250 ml de lait de soja
  • 4 c à soupe de sucre brun ( optionnel)

Mixer tous les ingrédients jusqu’à obtenir un mélange onctueux.

Verser dans des verres et servez sans attendre.

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